Un p’tit coup de déprime ?
qui n’a pas son p’tit coup de déprime à l’approche
et
pendant la période des fêtes
pas la grosse déprime
non
mais le p’tit coup de blues permanent qui revient lancinant
celui qui
quand vous respirez,
vous fait mal un peu là
oui là
juste au dessus du plexus
sans compter certaines périodes de la nuit
ou vous ne pouvez plus fermer l’œil
et
bien entendu vous en profitez pour repenser
à certains instants de votre vie les moins agréables
on est fatiguée et lasse dès potron-minet
sans énergie et aucune envie de faire
depuis mon « accroc de vie »
j’ai décidé que je ne voulais plus vivre ces instants là
la vie est une trop belle aventure
pour la gâcher avec des idées noires
alors je fais de l’auto prévention
comment ?
c’est tout simple
déjà en me faisant une joie de préparer Noël
mais en choisissant ce qui me plaît de réaliser
et non pas de me sentir obligée
de faire des choses qui me font caguer
et
de passer les reveillons avec
des chieurs à temps complets
snobs et prétentieux
avec qui je n'ai rien mais absolument rien à dire
et encore moins à partager
alors ?
dès que l'automne commence à rendre
certaines journées grises et tristes
qui vous mettraient rapidement le moral dans les chaussettes
si vous n’y preniez garde
entamez une cure d’oligo éléments
en privilégiant magnésium, zinc et sélénium
cela vous évitera a coup sur les anti dépresseurs
massez vous doucement le plexus
avant de vous endormir
avec quelques gouttes de ce mélange
10 cl huile d'amande douce
+
3 gouttes d'Ylang Ylang
une plante magnifique dont les fleurs
ont un merveilleux et voluptueux parfum
qui apporte joie et sensualité
cuisinez souvent des soupes et des bouillons de légumes
qui contiennent beaucoup de sels minéraux
et n’oubliez pas aussi les légumes secs
les fruits secs
les agrumes
accordez vous le plaisir de déguster un carré
de très bon chocolat avec votre café
et aussi
un p’tit verre a moitié plein de bon vin aux repas
regardez le plus possible les films
que vous aimez et qui vous font rire
pareil pour les livres
privilégiez une courte sieste tous les jours
des promenades à pied dès que le temps le permet
répétez-vous ces mots magiques
solidarité partage
et trouvez-vous une activité ou vous pourrez
donner beaucoup de vous-mêmes
pratiquez l’humour
et
riez au moins trois fois par jour
mais je crois que ce qui fonctionne le mieux
c’est de fuir les personnes « bonnets de nuit »
vous savez celles qui donnent
une apparence d’équilibre et de joie de vivre
et qui se prétendent vos amies
et en fait qui ne sont que vieilles badernes
bourrées de préjugés
de jalousie
de fausse compassion
et
de mauvais conseils
une fois que vous les aurez éliminez
de votre horizon
à tout jamais
et
pas seulement pour la période d’hiver
croyez moi ca ira déjà beaucoup mieux
et
au final vous penserez que
Superginette à raison
mais j’ai tellement et si souvent raison
que nous pouvons en rire ensemble
et du coup faire un beau pied de nez
aux idées noires
N’est il pas
